Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan

Manfaat Daun Kemangj Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan pria dan wanita.

1. Menghentikan demam & masuk angin
Daun kemangi mampu mengobati demam dan masuk angin yang diderita oleh balita dan anak-anak. Caranya Ambil beberapa daun kemangi Secukupnya, kemudian di tumbuk bersama bawang merah sampai halus dan minyak kelapa, Kemudian dioleskan ke perut, dada, dan punggung balita.atau anak-anak.

2. Menyehatkan mata dan mulut
Vitamin A dalam daun kemangi berguna  untuk mengobati infeksi mata, meredakan mata yang stres, dan mencegah gangguan pada mata lainnya.Selain itu kemangi juga berguna untuk menyegarkan bau mulut yang tidak sedap.

3. Melancarkan ASI
Daun kemangi segar dipercaya dapat mencegah bau badan dan bau mulut, serta memperlancar ASI pada ibu menyusui.Adapun memanfaatkan pada daun kemangi tersebut digunakan sebagai lalap teman makan nasi dan sambal.

4. Anti inflamasi
Kemangi merupakan daun anti inflamasi yang bermanfaat untuk menyembuhkan bengkak dan ampuh meredakan radang persendian.Daun kemangi juga berguna sebagai sumber kalsium yang baik yang dibutuhkan tulang untuk mencegah terjadinya pengkroposan.

5. Menopouse
Daun kemangi dapat juga menunda menopouse karena kandungan pada Zat triptofan pada daun kemangi  Oleh sebab itu perbanyaklah mengkonsumsi kemangi juga menunda massa menopouse.

6. Mengatasi batuk
Daun kemangi digunakan sebagai bumbu masak. kemangi juga bisa di buat teh atau disedu. Teh kemangi di sediakan pada waktu  pergantian musim, saat masyarakat setempat mudah terserang batuk, pilek, atau demam.

7. Mengatasi Keputihan
Kandungan senyawa eugenol dalam kemangi dapat membunuh jamur penyebab keputihan. Jadi, saat Anda mengalami keputihan, rajin-rajinlah mengkonsumsi daun kemangi. bisa sebagai lalap atau dicampur dengan makanan lain, misalnya pepes.

8. Merangsang Sel Telur
Daun kemangi dapat membantu proses pematangan sel telur (ovulasi) karena kandungan zat stigmaasterol dalam kemangi merangsang pematangan sel telur (ovulasi).

9. Antiradang
Kandungan zat cineole, myrcene dan eugenol yang terdapat pada daun kemangi berfungsi sebagai antibiotik alami dan antiperadangan.

10. Kesehatan Jantung
Berdasarkan beberapa penelitian, daun kemangi berperan dalam memelihara kesehatan Jantung karena kandungan betakaroten dan magnesium. Keduanya merupakan mineral penting yang berfungsi menjaga dan memelihara kesehatan jantung.

11. Mengatasi Stroke
Meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke karena kandungan isoflavon pada kemangi dan juga terdapat pada kacang-kacangan seperti kedelai, buncis, kacang polong, dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah nadi (artery) pada pasien stroke.

12. Manfaat lainnya
Para perokok bisa mengunyah daun kemangi kapan saja ketika mereka ingin merokok. Dengan begitu, kekuatan antioksidan mampu memperbaiki sistem yang rusak akibat efek nikotin. Kemangi juga ampuh meredakan stres, mencegah diabetes, dan mengatasi batu ginjal.
Komponen Gizi Daun Kemangi

Daun kemangi mengandung betakaroten (provitamin A) dan vitamin C. Betakaroten berperan mendukung fungsi penglihatan, meningkatkan respon antibodi (memengaruhi fungsi kekebalan tubuh), sintesis protein untuk mendukung proses pertumbuhan, dan sebagai antioksidan.

Vitamin C antara lain berguna untuk pembentukan kolagen untuk penyembuhan luka dan memelihara elastisitas kulit, membantu penyerapan kalsium dan besi, antioksidan, mencegah pembentukan nitrosamin yang bersifat karsinogenik (menyebabkan kanker).

Kolagen merupakan senyawa protein yang memengaruhi integritas struktur sel di semua jaringan ikat, seperti pada tulang rawan, matriks tulang, dentin gigi, membran kapiler, kulit, dan tendon (urat otot). Daun kemangi kaya akan mineral makro, yaitu kalsium, fosfor, dan magnesium. Kalsium penting bagi pembentukan dan pertumbuhan tulang, transmisi impuls saraf, membantu kontraksi otot, dan membantu mengaktifkan reaksi enzim.

Fosfor berperan dalam pertumbuhan tulang, membantu penyerapan dan transportasi zat gizi, mengatur keseimbangan asam dan basa. Magnesium membantu merilekskan jantung dan pembuluh darah, sehingga memperlancar aliran darah.

Komponen Non-Gizi Daun Kemangi 

Daun kemangi juga mengandung komponen nongizi antara lain senyawa flavonoid dan eugenol, arginin, anetol, boron, dan minyak atsiri. Flavonoid dan eugenol berperan sebagai antioksidan, yang dapat menetralkan radikal bebas, menetralkan kolesterol dan bersifat antikanker.

Senyawa ini juga bersifat antimikroba yang mampu mencegah masuknya bakteri, virus, atau jamur yang membahayakan tubuh. Daun kemangi sangat bagus dikonsumsi wanita karena eugenol-nya dapat membunuh jamur penyebab keputihan.